华为运动健康

华为运动健康是一款功能强大的健康管理平台，依托先进的智能算法与华为自研技术，它为用户带来科学、精准、全方位的健康生活新体验，无论是日常步行、跑步、骑行，还是游泳、登山、高强度间歇训练，都能精准记录运动数据，结合专业分析模型，为不同用户提供个性化的运动建议与训练计划。通过与华为智能手环、手表等穿戴设备深度联动，可实时监测心率、血氧、睡眠质量、压力水平，部分设备还支持血压趋势监测与呼吸训练指导，全面守护身体状态。

App详情

1、数据全景，清晰呈现

每日与每月运动数据自动统计，历史记录一目了然，全面掌握身体活动趋势，见证每一步成长。

2、目标激励，持续前行

可自定义设定每日步数、卡路里或运动时长目标，通过可视化进度条与提醒功能，激发内在动力。

3、云端同步，永久保存

锻炼数据实时同步至华为云，安全存储不丢失，跨设备随时查看，构建专属的健康数字档案。

软件使用说明

一、【管理我的卡片】

华为运动健康APP健康页面整合了心脏健康、睡眠、体重等功能模块，统称为功能卡片，点击对应卡片即可查看详情。

记录心率、睡眠、体重等数据需要绑定支持相关功能的设备，并使用了设备的相应功能，设备生成的相关数据会同步到App，并显示在对应卡片。

添加/移除卡片：点击进入编辑卡片页面，点击+添加卡片或者点击x移除卡片。

调整卡片顺序：在健康页面点击进入编辑卡片 页面，长按卡片左侧按钮并上下拖动，即可调整卡片显示顺序。

如果未绑定相关设备，卡片会无数据显示。比如压力卡片显示空白，只有在绑定对应支持压力监测的设备之后，通过设备压力检测功能测量之后并同步数据至App，卡片才会有对应数据。

因系统、区域或语言等不同，卡片显示种类、数量会有区别。

二、【删除运动记录】

方式一：在华为运动健康APP健康页面点击运动记录卡片，进入运动记录界面。长按需要删除的运动记录，点击删除即可。

方式二：在运动页面中，选择运动类型。以户外跑步为例，选择累计跑步，即可进入运动记录界面。长按需要删除的运动记录，点击删除即可。

三、【健康三叶草】

健康生活采用三叶草视觉效果显示睡眠、活动、情绪三个维度健康任务完成情况，三个维度健康任务每完成1次获得1次健康三叶草，当完成基础打卡任务时，获得活力三叶草，当完成任务列表中的所有任务时，获得完美三叶草。

因个人体质和状况不同，健康生活提供给您的健康建议尤其是体能活动类建议不能保证适用于所有用户，也无法保证能去得您预期的理想效果。如您在活动或运动过程中有任何不适，请及时停止并休息或者就医。

健康生活所提供的健康建议仅供您理解和参考，因参加任何活动或运动引起的一切风险、损害及责任等，由您自行承担。

四、【选择打卡任务并设置目标】

打卡任务分为基础打卡任务和自选打卡任务，基础打卡任务为必选任务，您也可以根据自身需求增加自选打卡任务，选择属于您的健康生活。

在健康生活页面，点击右上角三个点选择目标管理，选择打卡任务，基础打卡任务包含步行、呼吸训练、和规律起床，自选任务包括中高强度运动、每日微笑和早睡等任务，可点击任务卡片中的目标设置，设置每日达标的目标。

五、【提醒设置】

在健康生活页面，点击右上角三个点选择目标管理，可选择打开健康生活日总结提醒，也可选择打开打卡任务中的提醒，如呼吸训练任务中的开启提醒开关。

亮点所在

1、支持多种健康设备一键绑定，测量完成后数据自动同步至手机。通知栏即时查看，无需手动操作，体验流畅便捷。

2、以直观图表解析身体状态，全面支持血糖、血压、体重、运动、睡眠五大核心健康指标，让健康管理更科学、更精准。

3、携手国际一线血压计、血糖仪品牌，实现设备无缝接入;整合在线问诊与挂号服务，打通健康管理全链条。

4、仅消耗约1%手机电量，即可实现全天候计步监测，能耗仅为同类工具的十分之一，轻量运行不打扰。

软件优势

1、精准运动追踪

实时记录每日步数、消耗卡路里、运动距离与时长，全面量化身体活动，让努力看得见。

2、智能时段分析

自动划分运动时间段，清晰展示各时段活动强度，帮助优化锻炼节奏，提升运动效率。

3、深度睡眠监测

自动识别并记录睡眠周期，精准区分深睡、浅睡与清醒时段，生成睡眠质量报告，助你改善作息。

软件点评

华为运动健康app所有健康数据以清晰直观的图表形式呈现，帮助大家轻松掌握身体变化趋势，及时调整作息与锻炼节奏。还提供健康目标设定、睡眠改善建议、女性生理周期管理等贴心功能，助力养成科学生活习惯。